Otobüs yolculuklarında şehir içi kısa yolculuklarda yemek ve açlık sıkıntısı yaşamamamız doğal fakat uzun otobüs yolculuklarında kek, kraker ve çay iyi bir atıştırmalık olsa da bazılarımız da molayı beklemeyi ve düzgün bir şeyler tüketmeyi tercih ediyor. Uzun süreli yolculuklarda vücudunuz fazla hareketsiz kaldığı için kan dolaşımı yavaşlar ve bazı yerlerinizde şişlikler olabilir. Mola verildiği zaman hemen bir ağır yemek sipariş etmek çok mantıklı değildir. Uzun yolculuklar öncesi tuzlu, yağlı ve şekerli besinleri çok tüketmemeliyiz. Yolculuk öncesinde hazırlayacağınız bir sandviç size gerekli besin değerleri yükseltiminde yardımcı olacaktır.
Dinlenme tesislerindeki lüks restoranların şehvetine kapılmadan önce, her restoranda yemek yenmemesi gerektiği ve yolculuk sırasında oluşacak rahatsızları engellemek için de tuzlu, yağlı ve bol şekerli yemeklerden uzak durmalıyız. Bir kase çorba veya bir kase salata sizin için daha yararlı bir karar olabilir.
Eğer dinlenme tesislerinde balık, tavuk gibi yiyecekler var ise uzak durmanızı öneririz. Afyon’da sucuk yemek bizim için değişmez olsa da uzun yolculuklarda size sorun çıkarabilir. Tüketeceğiniz tatlılar, midenin çalışmasını güçleştirirken, içerdiği şerbet ise su ihtiyacı doğururken akabinde sürekli tuvalete gitme isteği oluşturur. Eğer vaktiniz var ise hafif bir yemek üzerine çay veyahut Türk kahvesi ile sindirim sisteminizi rahatlatabilirsiniz.