Kışın gelmesiyle kayak tutkunlarının neşeleri şüphesiz yerine geldi. Sezonun açılması ve kayak merkezlerlerinin dolup taşması ile kış truzmi de oldukça canlandı. Sizlere haberimizde kayak sporu ile ilgili bilmeniz gerekenleri sıraladık, işte kayak sporu hakkında bilinmesi gerekenler.
Kayak sporu nedir ?
Kayak sporu, kar veya buz üzerinde kayarak yapılan ve yol boyu ilerlemek için ayaklara takılan kıvırık bir alet ile yapılan kış sporudur. Bu spor dalına kayak sporu adı verilir.
Malzemeleri
1- Kayak
2- Eldiven
3- Kask
4- Gözlük
5- Rahat hareket edilebilecek ve sıcak tutacak kıyafet
6- Dizlik
Kayak sporuna başlamadan önce dikkat etmelisiniz
1- Öncelikle kaymaya başlamadan önce muhakkak ısınma hareketleri yapmalısınız, bunun nedeni sakatlanmaların önüne geçebilmek
2- Kaymaya başlamadan önce ağır gıdalar tüketmekten kaçınmalısınız, bunun nedeni ise enerji ve hareketinizi kısıtlayacak olması.
3- Bol sıvı tüketmeyi kesinlikle ihmal etmemelisiniz.
4- Pistlerde yer alan uyarı levhalarını görmezden gelmeyin, ve dikkat edin.
5- Yorulduğunuz zaman mutlaka ara verin.