Sağlıklı ve hızlı bronzlaşmanın yedikleriniz ve içtiklerinizle de alakalı olduğunu biliyor muydunuz? Özellikle kadınların isteği olan bronz bir ten için beslenmenizde yapacağınız ufak değişiklikler daha bronz bir tene sahip olmanızı sağlayacak. İşte o besinler;
Karpuz: Ferahlatıcı bir yaz meyvesi olan karpuz aynı zamanda C vitamini de içeriyor.
Kavun: Yaz meyvelerinin en vazgeçilmez meyvelerinden olan kavun, yüksek karoten içermesiyle bronzlaştıran besinlerin arasında yer alıyor.
Kayısı: Kabızlığa iyi gelmesinin yanı sıra çerdiği besin lifi sayesinde tokluk hissini uzatır ve kilo vermenize yardımcı olabilir.
Şeftali: Bronzlaştırmanın yanında, yaz ishallerine karşı koruyucu etkisi var.
Havuç: Havuçta bulunan karoten melanositlerin çoğalmasını hızlandırır. Güneş ışınlarının çok dik gelmediği saatlerde güneşlenip havuç yemek ya da havuç suyu içmek cilde istenen görünümün kazandırılmasına yardımcı olabilir.