Havanın ısınması ve doğanın canlanmasıyla birlikte baharın bir başka yüzü de ortaya çıkıyor: bahar alerjileri. Polen alerjisi olanlar, baharın gelmesine fazla sevinemiyor. Bahar alerjileri bu aylarda yaşam kalitesini en aza indirgeyebiliyor fakat basit önlemlerle mevsimin tadını doyasıya çıkarmak mümkün. İşte o önlemler;
* Polenlerin en fazla uçuştuğu sabahları saat 05.00 ile 10.00 arası açık havaya çıkmayın. Ancak ağız ve burnu kapatan maskelerle çıkabilirsiniz.
* Deniz suyu olarak bilinen ve serum fizyolojik olarak eczanelerde de satılan suyla da burun temizliğini yapabilirsiniz. Sizi önemli ölçüde rahatlattığını göreceksiniz.
* Dışarıdan eve gelindiğinde giysiler değiştirilerek yıkanmalıdır. Mümkünse burun içi dahi yıkanarak banyo yapılmalıdır. Saçların yıkanması, yapışan polenlerin temizlenmesi açısından yarar sağlamaktadır.
* Evinizde ve ofiste varsa polen filtreli klima kullanın. Bu filtreleri sık sık temizletin. Böylece dışarıdan gelecek olan tozları önleyebilirsiniz.
* Otomobil camlarını gerekmedikçe açmayın ve polen filtrelerini değiştirmeyi unutmayın.
* Bu dönemde toz, sigara dumanı, boya kokusu, parfüm gibi etkenlerden uzak durun.
* Gece yarısından sabaha kadar pencerelerinizi kapalı tutun. Çünkü polenler özellikle güneş doğarken uçuşmaya başlarlar.