Günlük alışkanlıklarımız her zaman cildimize ve sağlığımıza ciddi şekilde zarar vermiştir. Bunların hepsinden tatilde kurtulmanız mümkün. Çünkü tatilde kafa dinleyecek, eğlenecek ve bol bol güleceksiniz. Neden sağlığınızı tehlikeye sokan şeyler de sizlerle birlikte olsun ki ? İlk olarak sigara. Hem sağlığınıza hem de cildinize çok ciddi şekilde hasar verebiliyor. Yaşlanmanızı sağlıyor ve git gide sağlığınız bozuluyor. En azından tatilde sigarayı tamamen bırakmayı deneyebilirsiniz.
Daha sonra uykusuzluk. Uykusuzluk göz altı torbalarının belirginleşmesine vücudunuzun işlevini yerine getirememesini sağlıyor. Her gün düzenli olarak 8 saat uyuyun. Uyku saatlerinizi kesinlikle aksatmayın. Stres de en büyük etkenler arasında. Tatil boyunca olabildiğince çok stresten kaçmaya çalışın. En azından psikolojik olarak rahatlayacaksınız. Bu 3 alışkanlığı tatilde terk ettiğiniz andan itibaren hayatınızın nasıl değiştiğine şahit olacaksınız.