Turunçgiller familyasının başlıca meyvesi olan portakalın birbirinden farklı yararları bulunmakta. Kış mevsiminin vazgeçilmez meyvesi olan portakal evimizden eksik etmediğimiz bir meyve. İşte portakalı sevmeseniz bile sevmeniz için neden oluşturacak yararları;
*Tam bir C vitamini deposu olan portakal, kanı temizlemekle beraber hazmı da kolaylaştırır.
*Portakal C vitamininin yanısıra A, E ve B vitaminleri ile birlikte fosfor, demir, magnezyum, potasyum ve kalsiyum açısından zengin bir meyvedir.
*Bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığı, grip gibi hastalıkları daha çabuk atlatmaya yardımcı olur.
*Vücuttaki yorgunluğu atar ve vücuda enerji verir.
*Kalp ve damar hastalıklarına karşı vücut direncini arttırır.
*Her gün bir tane portakal yemek vücudu toksinlere karşı korur.
*Kan şekerini düzenlemesi sebebiyle diyabetik rahatsızlıkları olanlar için çok faydalı bir meyvedir.
*Portakal suyu, böbreklerin normal çalışması için gerekli olan en önemli besinlerden biri ve potasyum açısından oldukça zengin bir meyvedir.
*Ayrıca portakalın çıkarılan yağı cilde sürüldüğü zaman ciltteki kırışıklıkların azalmasını sağlamaktadır.