Tatile çıkmadan önce tüm stresi bırakmak, kafadan atmak herkesin isteyeceği bir şeydir. İlk yapmanız gereken de iş yeri stresinden tamamen kurtulmak olacaktır. Çoğu insanın özel hayatına da, düzenine de yansıyan iş yeri stresinden kurtulmak hiçte kolay değildir. Her işin kendine özgü zorlukları olduğu için bu problemleri en aza indirmekte sizlerin elinde olacaktır. Mesela bu gibi durumlarda zamanı iyi kullanmak gerekir.
Gününüzü planlayarak başlarsanız stresinizi biraz daha azaltmış olacaksınız. Sinirlenmemeye özen göstermeniz gerekiyor. Olabildiğince sakin kalın. Bunu nefes egzersizleriyle de yapabilirsiniz. Kısa molalarla kendinizi motive etmelisiniz. Her ne ile uğraşıyorsanız 5 dakika ara verin ve dinlenin. En önemli şey de uyku olacaktır. Uykunuza dikkat etmelisiniz. Düzenli uyursanız her zaman dinç kalkar, güne iyi başlarsınız.