Yapılan araştırmalara göre sudan sonra en çok tüketilen içecek olan çayın, çeşitli yararları ve zararları bulunuyor. İşte özellikle kahvaltılarımızdan eksik etmediğimiz çayın bilinmeyen faydaları ve zararları;
Yararları:
*Çay, floroit içeren bir içecektir. Çay, dişlerin üzerinde koruyucu tabakayı destekleyerek diş taşı oluşumunu engeller.
*Çay banyo malzemesi olarak kullanıldığı zaman enfeksiyon giderici ve sakinleştirici etkiye sahiptir.
*Şişen gözlere bir pamuk yardımıyla çayı bastırırsanız gözlerinizdeki şişkinliği alacaktır.
*Evinizdeki ahşap eşyaları çay ile sildiğiniz zaman ahşaplarınızın parladığını göreceksiniz.
*Hazımsızlık, öksürük gibi hastalıklara çok iyi geldiği bilinmektedir.
*Çay, alzheimer hastalığına yakalanma riskini yüzde 50 oranında azaltıyor.
*Çay içinde bulunan antioksidanlar kalp krizi riskini ve kolestrolü azaltır.
*Alkol kullanımından önce ve sonra mutlaka çay içmelisiniz. Çünkü çayda bulunan antioksidanlar alkolün karaciğer ve beyinde neden olduğu hasara karşı koruma sağlıyor.
* Düzenli çay içimi bağışıklık sistemini güçlendirir.
Zararları:
*Çay tüketiminin normalden daha fazla olması durumunda vücut içerisindeki idrar miktarında artış meydana gelmektedir. Bununla birlikte de üre asidi oranı da hızla düşer.
*Çayda fazla miktarda okzalat bulunmasından dolayı böbreğinde kum ve taş olan kişiler için zararlıdır.
*Çay içerken çaya çok fazla şeker atmak da şişmanlık, kalp ve damar hastalıklarına yol açabiliyor.
*Aşırı çay tüketimi; yüksek tansiyon, baş dönmesi, kabızlık, sinir bozukluğuna neden olmaktadır.